Dal 13 al 17 gennaio, Yoga nella splendida cornice della Valfurva, a Santa Caterina: un paese ancora autentico di alta montagna.
Nel silenzio, con la neve intorno, potrai staccare dal caos quotidiano e ritrovare un ritmo più lento.
Ci sarà spazio per conoscere nuove persone e costruire relazioni vere, ma anche per approfondire pratiche di Hatha Yoga, respirazione e meditazione. Un tempo dedicato a te, per ritrovare centratura e portarla poi nella vita quotidiana.
01 Respirare
Riscoprire un respiro più naturale e consapevole, capace di favorire benessere ed equilibrio.
02 Respirare
Lasciare andare il continuo susseguirsi dei pensieri e concedersi momenti di autentica quiete.
03 Ascoltare il tuo corpo
Sciogliere rigidità e tensioni, riscoprendo libertà e piacere nel movimento.
04 Seguire il tuo ritmo
Lasciarsi accompagnare dalla montagna, dalla neve e dal tempo più lento dell’inverno.
05 Semplicemente essere
Dedicarti a te, senza dover fare, produrre o raggiungere qualcosa. Yoga, ascolto, condivisione e tempo per riposare.
Sessioni di Yoga alternate prima di colazione e momenti di approfondimento dopo colazione, dedicati al corpo, al respiro e alla consapevolezza.
Durante la giornata, passeggiate nella neve, relax nella SPA e tempo libero per goderti la montagna. Un giorno ci aspetta anche una ciaspolata con guida alpina.
Yoga relax, respirazione e meditazione, per accompagnare il corpo verso il riposo e la quiete.
A cena, ci ritroviamo a tavola per gustare i piatti della tradizione valtellinese, tra sapori autentici, chiacchiere e il piacere di condividere la giornata.
La neve, il silenzio della montagna, il calore dell’Hotel e la SPA fanno parte dell’esperienza tanto quanto le pratiche sul tappetino.
L’Hotel Baita Fiorita si trova nel cuore del Parco Nazionale dello Stelvio, in uno scenario di incomparabile bellezza
€ 684
a persona in camera doppia · 4 notti
È disponibile anche la sistemazione in camera singola con supplemento.
Nel programma completo trovi attività, organizzazione delle giornate, sistemazioni e tutte le informazioni necessarie per decidere con tranquillità.
Sono Laura e insegno Hatha Yoga, Yoga Terapia e Meditazione.
Eppure il mio percorso non è iniziato sul tappetino. Infatti per vent’anni ho lavorato come ingegnere gestionale in una grande multiutility, in un mondo fatto di obiettivi, numeri e responsabilità.
È stato proprio il bisogno di ritrovare ascolto e contatto con il mio corpo a farmi incontrare lo Yoga.
Oggi accompagno le persone attraverso una pratica che non considero separata dalla vita quotidiana: sul tappetino impariamo presenza, ascolto e consapevolezza; fuori dal tappetino impariamo a portarli nella nostra vita.
La Natura è da sempre una parte importante della mia vita e, poco alla volta, è entrata anche nel mio modo di insegnare.
Nei suoi ritmi e nei suoi elementi ritrovo qualità che appartengono anche a noi: nel corpo, nel respiro e nel modo in cui attraversiamo i cambiamenti.
Da questa visione è nato Yoga della Natura, il metodo con cui oggi accompagno le persone nei miei percorsi, nei Ritiri e nelle Vacanze Yoga.
A raccontare davvero un Ritiro Yoga sono soprattutto le persone che hanno scelto di viverla.
Lasciami i tuoi dati e riceverai il programma completo con attività, sistemazioni e tutte le informazioni utili.
Potrai leggerlo con calma e, se vorrai, potremo anche sentirci per capire insieme se questa esperienza è ciò che stai cercando.
Ricevere il programma non comporta alcun impegno.